みなさんこんにちは！
美魔女たちのバックステージへようこそ★
現役エステティシャンのカンナです🐶
カンナのための備忘録10です★
今回は
エステティシャンが必要な肌タイプの知識
前回も書きましたがあくまで基礎知識ですのであしからず★
サロンに訪れるお客様はたくさんいます
みなさん同じ肌質ではないですし
同じ環境で生活しているわけでもないですし
どんな方がご来店されても
その人にあったコース選択やアドバイスを
的確にしなければなりません★
個々に合ったアドバイスをするのが前提ですが
ざっくりとしたタイプ分けでのあんちょこ😁を書いておきますね
普通肌（ノーマルスキン）
まずは基本のノーマルスキンから行ってみましょう!!🙋
肌状態
肌に健やかな血色があり、肌理（きめ）が整っている
皮脂分泌も水分も適量でみずみずしさと張りがある
お家でのケア
このタイプは肌のバランスがとれているので🌷
スペシャルケアをするというよりは
毎日のお手入れを怠らないことがポイント★
食事のアドバイス
お食事も一緒で
○○を食べてお肌を～…という感じはなく
平均してバランスの取れた食事、栄養をとる事
お肌に必要なたんぱく質・ビタミン・ミネラル等を摂取する
といったところですね～😉
生活スタイルのアドバイス
睡眠を充分にとる：寝ている間にお肌は作られますから
できればまとまった睡眠を7時間～8時間とれるといいですね★
紫外線を避ける：基本ですが美肌のキープには初めからダメージを受けないことも大事！
便秘に気を付ける：何日もため込んでしまう方はお肌にも影響してきます💦
繊維と水分をとるようにして
それでも無理ならカンナだったら
毎食キウイフルーツ1個食べたり玄米食をお勧めしちゃう★🥝
運動するように心がける：向き不向きがあるので適度に★
発汗すると肌代謝が循環するところがあるので
運動が無理なら半身浴など
自分なりに発汗することを日常に組み込んで💛
精神の安定：これ結構大事で…ストレスニキビってしぶといです💦
どんな正しいケアしても改善しなかったのに（カンナかなり頑張った✊）
ストレス源の上司が別の部署に異動しただけで
ぜーーーーんぶきれーーーーに完治したお客様がいましたｗ
いや、きれいになってよかったんですけれども…😅
規則正しい生活を心がける：どのお肌の方もこれですよね★
まとめ
普通肌の方は特にスペシャルケアをするというよりは
今の状態をできるだけキープするような方針で
時折起きる季節の変わり目や突発的な肌トラブルに
都度対応する感じで美肌キープですね★
突発的な肌トラブルの対処法も
今後書いていこうと思いますので…😘
今回はここまで
それではまた アデュー
🌸カンナ🌸
